
Александр Каптельцев
- Poletar Pilates Полный Студийный курс
- Poletar Pilates Mat 1-3
- Коленный сустав, тесты и упражнения. Плечевой сустав, тесты и упражнения. Миофасциальный релиз, с элементами стретчинга. Полный базовый курс по топографической анатомии. (обучающий центр Анатомия)
- Так же семинары серии ПРО из категорий: восстановление после родов, живот, стопы, шея, мдт, ягодицы, таз и крестец, подвздошно-поясничную мышцу, дыхание от Елены Волковой
12 лет занимался различными видами спорта, капоэйра, джиу-джитсу, акробатика, гири, тренажерный зал, буги-вуги, ушу, бокс и т.д За это время тело порядком «износилось». Я получал травмы, накапливал стресс, усталость и боль.
К концу этих 12 лет,я понял, что так вечно не может продолжатся, и решил менять ситуацию. Пошел на обучение в Полестар. И рад своему везению, что сразу попал в эту школу. Пилатес для моего тела оказался спасением. Есть еще на чем поработать, но я понимаю и знаю все необходимые инструменты и могу помочь себе и другим в улучшении их движения и качества жизни!
В своей работе помимо основных инструментов пилатес, метода франклина, фельденкрайз и пр. использую функциональный тренинг и силовые упражнения.