У нас их три вида по степени натяжения: light, medium, heavy. И, соответственно, три цвета.

Мы используем их не для накачки мышц через сопротивление. Наши идеи поинтереснее.

Например, выравнивание ног. Многие люди, приседая, тянут колени к центру. А здесь важна детальная отстройка движения. Данная стратегия перегружает связки коленей. Голосовые команды не всегда корректируют технику, потому что это годами закрепленный паттерн. Но можно добавить креатива: растягивать резинку бёдрами во время приседа. Будет сложнее, но эффективнее.

Мы вообще любим детали. И не только в движении. Обратите внимание, КАКИЕ это резинки. Они сделаны из ткани, поэтому приятны на ощупь и не скатываются, врезаясь в тело. Вроде мелочь, а в ней столько заботы. И это очень откликается нашему бережному подходу к занятиям