Пенопластовые роллы первоначально использовались практиками метода Фельденкрайз в 1980-х годах.

В 1987 году физиотерапевт, а затем студент Фельденкрайза, Шон Галлахер начал использовать пенопластовые роллы для самомассажа. Вскоре Галлахер связался с Джеромом Роббинсом, известной звездой Бродвея, и рассказал Роббинсу о пользе роллов. Наблюдая за труппой танцоров, которым нужно было каждый вечер быть в хорошей форме, Роббинс попросил своих актеров поэкспериментировать с роллами. Отзывы танцоров были исключительно положительными, что привело к быстрому расспространению роллов среди танцоров Бродвея.

Работы физиотерапевта Майка Кларка в 1990-х годах помогли распространить идею использования пенопластовых роллов под видом того, что Кларк назвал «само-миофасциальным релизом». Кларк написал множество руководств, подробно описывающих практики самомассажа с роллом.

Для чего ипсользуется ролл в занятиях пилатесом?

Во-первых, для усложнения упражнений и создания менее стабильной опоры, способствуя развитию общего баланса и координации отдельных конечностей. Это не только упражнения стоя, но и, к примеру, такие базовые упражнения как «русалочка» или quadroped.

Во-вторых, ролл можно использовать как инструмент МФР, если работа с фасцией необходима в ходе занятия.