Ленты У нас их три вида по степени натяжения: light, medium, heavy. И, соответственно, три цвета. Мы используем их не для накачки мышц через сопротивление. Наши идеи поинтереснее. Например, выравнивание ног. Многие люди, приседая, тянут колени к центру. А здесь важна детальная отстройка движения. Данная стратегия перегружает связки коленей. Голосовые команды не всегда корректируют технику, […]