1. Комфортная одежда.
Одежда для занятий пилатесом в первую очередь должна быть комфортной клиенту и не мешать выполнению движений. Совсем необязательно приходить в специальных обтягивающих комбинезонах. Тренеру, конечно, желательно видеть силуэт тела клиента. Но не строго обязательно. Потому что у него встроенный рентген! Наши специалисты заметят натуживание живота или недобросовестное разгибание даже с закрытыми глазами и дадут необходимые вербальные и тактильные команды для исправления. Поэтому, повторимся, самое важное — комфорт клиента! Чтобы одежда не мешала, не давила, не отвлекала.

2. Нескользящая одежда.
Одежда должна быть по возможности нескользящей. Во многих упражнениях сидя или лежа на спине очень важно почувствовать стабильную и уверенную опору. И если клиент начинает скользить по опоре во время движения, это не только мешает сохранять правильную технику, но и перегружает нервную систему лишней информацией и заставляет тратить дополнительные ресурсы.

3. Носки.
Скользкие носки также могут сильно помешать при выполнении упражнений в положении с опорой на стопы. Но, чтобы не тратить лишние средства на специальные спортивные носки, можно заниматься босиком, или использовать «нескользяшки» которые всегда есть в студии в достаточном количестве.
В студиях всегда чистый пол, а упражнений с опасными прыжками и ударной нагрузкой на ноги мы не даем. Поэтому обувь во время занятия мы вообще не используем. 4. Резинка для волос – необходимый во время занятия аксессуар. Без нее длинные волосы будут падать на глаза и в детали тренажеров. А тренеру будет не очень удобно поправлять положение головы и плеч.