Ленты
Мы используем их не для накачки мышц через сопротивление. Наши идеи поинтереснее!
Soft-ball
Мягкий мяч даëт особую обратную связь из-за своей подвижности.
Mat
Какие вообще бывают коврики? И чем, например, коврик для пилатеса отличается от коврика для йоги? Отличается ли?
Fitball
Мяч – прекрасный инструмент для упражнений на баланс и координацию.
Пилатес Кольцо
Магическое кольцо — оригинальное изобретение Джозефа Пилатеса
Гимнастический ролл
Пенопластовый ролл (валик) — оригинальное изобретение Мойше Фельденкрайза