КОРРЕКТОР ПОЗВОНОЧНИКА (арка, спайнкорректор)

Уже из названия понятно, что тренажёр этот полезный и эффективный.

Он выглядит как арка с крутым и более пологим скатом.

В студии на Московской спайнкорректор сделан из лёгкого, но прочного материала. А на Старой деревне арка деревянная, обитая искусственной кожей, как и остальные тренажёры. Оба варианта прекрасно выполняют свои функции.

Корректор помогает прочувствовать мельчайшие движения позвоночника. Это важно для равномерного распределения нагрузки. Вы наверняка часто слышали на наших занятиях команду «позвонок за позвонком».

Форма арки подсказывает движения во всех плоскостях. Например, на ней можно разогнуться и ощутить хорошую опору в грудной отдел. Такое пассивное разгибание подготавливает позвоночник к более сложным упражнениям против силы тяжести. Также на спайнкорректоре можно делать боковые сгибания, вращения и сочетания этих движений.

А наши тренеры добавляют фантазию и используют арку ещё и как нестабильную поверхность для упражнений на баланс.