Правила посещения персональных тренировок. 1. График персональных занятий утверждается совместно с тренером. Если по каким-то причинам ваш график и график тренера  перестали совпадать, сообщите нам, мы подберем замену. 2. Предупреждать тренера или администратора студии об отмене тренировки необходимо не менее чем за 24 часа до начала. В противном случае студия оставляет за собой право списать […]

Правила посещения групповых занятий. 1. Групповые занятия проводятся по расписанию, указанному на сайте студии и в группе ВК. В расписании возможны изменения, замены и т.п. Поэтому для оперативного обмена информацией между руководством, тренерами и клиентами ведутся 2 отдельных канала в Whatsaap, для студии на Московском и для студии на Савушкина. Так же там можно задавать

Безопасность в студии. 1. Противопоказания и предосторожности к движению.Самым главным принципом работы в наших студиях является безопасность и забота о здоровье клиентов. Все тренеры являются сертифицированными специалистами в области адаптивной физической культуры. Поэтому если у Вас есть какой-либо подтвержденный диагноз, либо вас беспокоит старая травма или периодически возникающая боль или дискомфорт, которые Вам еще пока

Нужно ли что-то взять с собой? 1. Полотенце и сменное белье.Основным акцентом работы является нервная система, независимо от сложности упражнений. Качество выполнения упражнений нам гораздо важнее количества. Поэтому как следует вспотеть за час тренировки вы вряд ли успеете. И в смене белья большой необходимости нет. Но если по какой-то причине клиенту (или даже тренеру!) этого

В чем прийти на занятие? 1. Комфортная одежда.Одежда для занятий пилатесом в первую очередь должна быть комфортной клиенту и не мешать выполнению движений. Совсем необязательно приходить в специальных обтягивающих комбинезонах. Тренеру, конечно, желательно видеть силуэт тела клиента. Но не строго обязательно. Потому что у него встроенный рентген! Наши специалисты заметят натуживание живота или недобросовестное разгибание