Безопасность в студии. 1. Противопоказания и предосторожности к движению.Самым главным принципом работы в наших студиях является безопасность и забота о здоровье клиентов. Все тренеры являются сертифицированными специалистами в области адаптивной физической культуры. Поэтому если у Вас есть какой-либо подтвержденный диагноз, либо вас беспокоит старая травма или периодически возникающая боль или дискомфорт, которые Вам еще пока …
Нужно ли что-то взять с собой? 1. Полотенце и сменное белье.Основным акцентом работы является нервная система, независимо от сложности упражнений. Качество выполнения упражнений нам гораздо важнее количества. Поэтому как следует вспотеть за час тренировки вы вряд ли успеете. И в смене белья большой необходимости нет. Но если по какой-то причине клиенту (или даже тренеру!) этого …
В чем прийти на занятие? 1. Комфортная одежда.Одежда для занятий пилатесом в первую очередь должна быть комфортной клиенту и не мешать выполнению движений. Совсем необязательно приходить в специальных обтягивающих комбинезонах. Тренеру, конечно, желательно видеть силуэт тела клиента. Но не строго обязательно. Потому что у него встроенный рентген! Наши специалисты заметят натуживание живота или недобросовестное разгибание …
Реформер КАК ПРИДУМАЛИ?Реформер — это изобретение Джозефа Пилатеса во время Первой Мировой. По одной из версий он адаптировал обычные кровати, прикрепив к ним пружины. Так раненые солдаты могли заниматься, не вставая с постели. Работа с пружинами поддерживала тонус мышц и ускоряла восстановление. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ?Реформер и сейчас похож на кровать. Но важная часть — это …
Функциональное тестирование Polestar Целью тренировок по методике Polestar, и в целом любой другой методики функционального тренинга, является улучшение качества движения. Чтобы из более 1000 упражнений и бесчисленного количества вариаций правильно подобрать 10-15 упражнений для тренировки конкретного человека и добиться максимального результата, нужно понимать в каком состоянии находится опорно-двигательный аппарат и правильно оценить стратегии движения (двигательные …
Пётр Скрипченко о семинаре:Считается, что Перенос или Контр — Перенос являются понятиями сугубо «психоаналитическими», и к такой практической сфере, как, например, фитнес, отношения не имеют. Но это далеко не так!Конечно, психотерапевт сталкивается в работе с клиентом с переносом на свою персону бессознательного материала клиента, но с этим так же сталкивается любой специалист, находящийся в формате …
Семинар «Перенос и контр-перенос в работе тренера» Читать далее »